Information om Livsviktigt! kokboken av Mai-Lis Hellénius
Förbättra dina matvanor med Livsviktigt! kokboken
Upptäck hur du kan förändra dina kostvanor med Livsviktigt! kokboken av Mai-Lis Hellénius. Denna bok är en efterlängtad uppföljare till hennes tidigare verk, Livsviktigt! Mina bästa råd för ett långt friskt liv. Med en tydlig inriktning på recept erbjuder boken en konkret väg till bättre hälsa genom mat.
Vetenskapligt förankrade recept och fakta
I Livsviktigt! kokboken presenteras omkring 100 recept, alla noggrant utvalda för att stödja en hälsosam livsstil. Varje recept åtföljs av en ruta med medicinsk fakta, vilket ger läsaren en djupare förståelse för hur maten påverkar kroppen. Mai-Lis Hellénius, som är professor i allmänmedicin och expert på kardiovaskulär prevention, delar med sig av sin kunskap om hur kost och livsstil kan förbättra livskvaliteten.
Fokus på hälsosamma kostvanor
Hellénius belyser hur dåliga matvanor är en av de största orsakerna till ohälsa i Sverige. Genom att erbjuda praktiska recept och en faktadel om aktuella forskningsrön inom kost, som matens inverkan på tarmflora, prestationsförmåga och hjärnan, ger Livsviktigt! kokboken en helhetssyn på kostens betydelse för vår hälsa.
Boken är rikt illustrerad och i fint antikvariskt skick, vilket gör den till en tilltalande tillgång för både nybörjare och erfarna kockar som vill förbättra sina matvanor. Med sin medelhavsinspirerade kost och fokus på hälsokost, erbjuder den en inspirerande och praktisk guide för alla som vill äta bättre.
Mai-Lis Hellénius, känd som livsstilsprofessor, är överläkare på Livsstilsmottagningen vid Hjärtkliniken på Karolinska Universitetssjukhuset. Hennes expertis inom livsstilsfrågor gör att Livsviktigt! kokboken inte bara är en kokbok, utan också en guide till ett hälsosammare liv.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
