Information om Kroppsviktsträning av Magnus Frantzen
Effektiv träning med kroppsvikt
Upptäck en ny dimension av träning med Kroppsviktsträning: ─ 81 övningar och 46 effektiva program som ger resultat av Magnus Frantzen. Denna bok erbjuder en omfattande guide till hur du kan använda din egen kroppsvikt för att bygga styrka, smidighet och uthållighet. Boken är skriven på svenska och innehåller 176 sidor fyllda med praktiska övningar och program som kan anpassas efter din nivå.
Övningar och program för alla nivåer
I Kroppsviktsträning får du tillgång till över 80 olika övningar, alla illustrerade med tydliga bilder och detaljerade instruktioner. Oavsett om du är nybörjare eller har tränat länge, kommer du att hitta något som passar just dig. Boken innehåller dessutom 46 färdiga träningsprogram som sträcker sig från korta 10-minuterspass till mer utmanande rutiner som kan genomföras var som helst.
Träning för hälsa och välbefinnande
Magnus Frantzen, med över 10 års erfarenhet inom funktionell styrke- och konditionsträning, har skapat en bok som inte bara fokuserar på fysisk styrka utan också på att främja glädje och välbefinnande genom träning. Hans program är utformade för att motivera och utmana, vilket gör att du kan ta din träning till nästa nivå. Genom att använda kroppsviktsträning lägger du grunden för en starkare och mer atletisk kropp.
Med Kroppsviktsträning kan du träna effektivt utan behov av gymmaskiner eller vikter. Denna bok är en perfekt följeslagare för alla som vill förbättra sin fysiska form och hälsa genom att utnyttja kroppens egna resurser. Vare sig du vill öka din styrka, förbättra din kondition eller helt enkelt må bättre, finns det något här för dig.
Välkommen att utforska nya sätt att träna och skapa en starkare version av dig själv med hjälp av Kroppsviktsträning. Med rätt vägledning och motivation kan du nå dina mål och njuta av resan mot en bättre hälsa.
