Information från Bokliv
Om Kroppsviktsträning : 81 övningar och 46 effektiva program som ger resultat av Magnus Frantzen
Kroppsviktsträning för styrka och smidighet
Boken Kroppsviktsträning : 81 övningar och 46 effektiva program som ger resultat : ─ 81 övningar och 46 effektiva program som ger resultat handlar om hur man kan använda sin egen kroppsvikt för att träna och bli starkare. Den erbjuder en omfattande guide med över 80 olika kroppsövningar, kompletta med tydliga bilder och instruktioner. Dessutom inkluderar den 46 färdiga träningsprogram som kan anpassas efter olika behov och nivåer.
Motion och konditionsträning för alla nivåer
Magnus Frantzen, författaren, har över ett decennium av erfarenhet inom funktionell styrke- och konditionsträning. Han betonar vikten av kroppsviktsträning som en metod för att bygga en stabil grund för fysiska utmaningar i livet. Boken är utformad för att passa både nybörjare och mer erfarna utövare, vilket gör den till en värdefull resurs oavsett träningsbakgrund.
Hälsa och välbefinnande genom träning
Genom att fokusera på kroppsviktsträning kan läsarna skapa en starkare och smidigare version av sig själva. Boken erbjuder en flexibel träningsmetod som kan utföras var som helst, vilket gör det möjligt att träna även med begränsad tid. Frantzen strävar efter att inspirera till glädje och kunskap genom fysisk aktivitet, vilket genomsyrar hela verket.
Om boken
Boken är ett förlagsband, utgiven av Tukan Förlag, med ett omfång av 176 sidor. Den är på svenska och kommer att publiceras den 6 september 2024. Översättare är Johanna Holmberg.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
