Information om Basic body awareness therapy : embodied identity av Lundvik Gyllensten, Amanda ; Skoglund, Kent ; Wulf, Inger
En introduktion till Basic Body Awareness Therapy
Denna bok, Basic body awareness therapy: embodied identity, erbjuder en djupgående insikt i en behandlingsmetod som fokuserar på kroppens betydelse för mental och fysisk hälsa. Författarna Amanda Lundvik Gyllensten, Kent Skoglund och Inger Wulf utforskar hur kroppsliga upplevelser kan användas för att förbättra livskvaliteten hos individer som lider av kronisk smärta och relaterade problem. Genom att integrera olika perspektiv, såsom biomedicinska, psykologiska och existentiella, ger de läsaren verktyg för att förstå och tillämpa metoden.
Innehåll och struktur i boken
Boken är indelad i tre huvuddelar. I den första delen möter läsaren Anna, en kvinna som kämpar med stress, kroppsliga smärtor och relationsproblem. Genom hennes terapiprocess med Basic Body Awareness Therapy får läsaren en konkret inblick i hur metoden kan tillämpas i praktiken. Den andra delen presenterar viktiga teorier som stödjer BBAT, inklusive forskning kring kroppslig kontroll, kroppslig bild, mindfulness och psykosociala aspekter. Den avslutande delen innehåller en beskrivning av centrala rörelser inom BBAT, som kan utföras i olika positioner som liggande, sittande, stående och gående.
Relevans för hälsoprofessionella och intresserade individer
Även om Basic body awareness therapy: embodied identity riktar sig främst till hälsoprofessionella, erbjuder den också värdefulla insikter för alla som är intresserade av sin egen hälsa och utveckling. Genom att kombinera teorier och praktiska övningar, kan läsare få en djupare förståelse för hur kropp och sinne samverkar. Boken är ett användbart verktyg för dem som vill utforska alternativa metoder inom fysioterapi och sjukgymnastik, samt för dem som är intresserade av att förbättra sin kroppsliga medvetenhet och psykiska hälsa.
Med sina 163 sidor och skriven på engelska, erbjuder denna häftade bok en lättillgänglig och informativ resurs för både yrkesverksamma och intresserade läsare.
