Lundvik Gyllensten, Amanda ; Skoglund, Kent ; Wulf, Inger | BASIC BODY AWARENESS THERAPY : EMBODIED IDENTITY : ─ embodied identity

Information från Bokliv

Om Basic body awareness therapy : embodied identity av Lundvik Gyllensten, Amanda ; Skoglund, Kent ; Wulf, Inger

Behandling av kroppslig medvetenhet och psykisk hälsa

Boken Basic body awareness therapy : embodied identity : ─ embodied identity handlar om en behandlingsmetod som fokuserar på kropp och rörelser för att förbättra hälsan. Den ger en inblick i hur Basic Body Awareness Therapy (BBAT) kan användas för att hantera kroniska smärtor och livsstilsrelaterade problem.

Terapimetoder för att förbättra livskvalitet

I boken får läsaren följa Anna, en kvinna som kämpar med stress, kroppsliga smärtor och relationsproblem. Genom hennes terapiupplevelse med BBAT presenteras teorier och metoder som syftar till att stärka individens hälsoresurser och öka kroppens funktionalitet. Boken diskuterar även hur rörelser inspirerade av Tai chi kan förbättra balans och stabilitet.

Kroppsuppfattning och psykisk hälsa

Den andra delen av boken ger en djupare förståelse för de teoretiska grunderna bakom BBAT, inklusive perspektiv på kroppslig medvetenhet, postural kontroll och mindfulness. Författarna belyser vikten av att integrera kroppsliga rörelser med andning för att främja en bättre psykisk hälsa.

Om boken

Boken är ett häftat band och publicerades av Medvetandeakademin AB. Den omfattar 138 sidor och är skriven på engelska. Utgivningsdatumet är den 16 april 2025.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)