Information från Bokliv
Om Bosöns kokbok av Lundström, Petra ; Lindblom, Emma
Matkunskap och recept för hälsa och prestation
Denna bok, Bosöns kokbok, erbjuder en djupgående insikt i matens betydelse för hälsa och prestation. Med smakfulla fotografier och välsmakande recept är den utformad för att hjälpa både idrottare och stillasittande familjemedlemmar att skapa balanserade måltider som möter deras individuella energibehov.
Matlagning för alla i familjen
Boken innehåller en mängd recept som är indelade i kategorier som frukost, lunch, middag, mellanmål och efterrätter. Den inledande teoridelen ger läsarna en grundläggande förståelse för kostens påverkan och hur man kan göra aktiva val för optimal hälsa. Genom att anpassa måltiderna kan man enkelt tillgodose olika energibehov utan att kompromissa med smak eller njutning.
Idrottsnutrition och kostkunnande
Som en del av Riksidrottsförbundets satsning på idrottsnutrition, är Bosöns kokbok en värdefull resurs för alla som vill förstå och förbättra sin kosthållning. Den riktar sig till dem som är intresserade av hur mat påverkar hälsan och erbjuder praktiska tips för att kombinera teori och praktik i köket.
Om boken
Boken är skriven av Petra Lundström och Emma Lindblom och publicerades av SISU Idrottsböcker den 6 december 2012. Den är ett häftat band och omfattar 171 sidor på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
