Information från Bokliv
Om Befriad från ångest av Lucinda Bassett
Ångesthantering och personlig utveckling
Boken Befriad från ångest : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv behandlar hur individer kan övervinna ångest och panikattacker genom att förändra sina tankemönster och beteenden. Lucinda Bassett, som har övervunnit sina egna utmaningar med ångest, delar med sig av sina insikter och metoder för att nå en bättre mental hälsa.
Psykologi & Pedagogik i fokus
I boken förklaras hur negativa tankar och en negativ självbild bidrar till ångest. Genom att ersätta dessa med positiva tankar och uppmuntrande självprat kan man bryta det destruktiva mönstret. Bassett erbjuder praktiska övningar som hjälper läsaren att förstå de bakomliggande mekanismerna till ångest, inklusive stress och krav på perfektion.
Om detta exemplar från Antikvariat Nordh
Boken är inbunden och utgiven av Natur & Kultur i första upplagan 1999. Den har 320 sidor och är i fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Befriad från ångest
Boken handlar om ångesthantering och personlig utveckling, där Lucinda Bassett delar med sig av insikter och metoder för att övervinna ångest och panikattacker genom förändrade tankemönster och beteenden.
Centrala teman i boken inkluderar negativa tankar, negativ självbild, stress och krav på perfektion, samt hur dessa kan ersättas med positiva tankar och självprat för att bryta destruktiva mönster.
Detta exemplar är en inbunden bok, utgiven av Natur & Kultur i första upplagan 1999, har 320 sidor och är i fint antikvariskt skick.
Böcker som liknar Lucinda Bassett | BEFRIAD FRÅN ÅNGEST : så övervinner du oro och panikkänslor och tar makten över ditt liv
Böcker du visat intresse för...
