Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram] av Lovisa Sandström

Information från Bokliv

Om Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram] av Lovisa Sandström

Träning och hälsa för kvinnor

Boken Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram] behandlar träning för kvinnor, med fokus på mammor och deras behov av att återfå formen efter graviditet. Den erbjuder kompletta träningsprogram anpassade för olika nivåer av fysisk aktivitet.

Fysisk träning för kvinnor

Genom att kombinera teori med praktiska övningar ger boken en helhetsbild av hur kvinnor kan träna effektivt och säkert. Den tar hänsyn till både hälsa och välbefinnande, vilket gör den till en värdefull resurs för många.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Detta exemplar är ett hårdband, utgivet av Norstedts 2015 och omfattar 157 sidor. Det är i fint antikvariskt skick med mindre bruksslitage.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)