Lovisa Sandström (1984-)

---

Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram]

Information om Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram] av Lovisa Sandström

Träning för mammor med Lovisa Sandström

Upptäck hur Lofsans mammaträning erbjuder kompletta träningsprogram som är skräddarsydda för kvinnor. Denna bok, skriven av Lovisa Sandström, ger en praktisk vägledning för att förbättra både hälsa och välbefinnande efter graviditet. Med fokus på fysisk träning för kvinnor kan läsare förvänta sig en balanserad kombination av teori och praktik.

Kompletta träningsprogram för alla nivåer

Med 157 sidor av inspirerande innehåll och tydliga instruktioner, är Lofsans mammaträning en användbar resurs för alla mammor som vill återfå sin styrka och energi. Boken innehåller anpassade övningar som kan genomföras hemma, vilket gör den till en idealisk följeslagare i en hektisk vardag. Oavsett om du är nybörjare eller har tidigare erfarenhet av motion och konditionsträning, finns det något för alla.

En bok för livsstilsförändring

Denna bok är inte bara en träningsmanual; den uppmuntrar också till en livsstilsförändring som gynnar både kropp och själ. Med gymnastik och motion i fokus, är Lofsans mammaträning ett värdefullt tillskott för den som strävar efter att må bra och hålla sig aktiv. Den är i fint antikvariskt skick och bjuder på en inspirerande läsning för alla som vill prioritera sin hälsa.

Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.