Information om Lofsans mammaträning [skapa formen med kompletta träningsprogram] av Lovisa Sandström
Träning för kvinnor med Lofsans mammaträning
Lofsans mammaträning av Lovisa Sandström erbjuder en gedigen vägledning för kvinnor som vill återfå sin form efter graviditet. Denna bok innehåller kompletta träningsprogram som är skräddarsydda för att passa olika nivåer av träningserfarenhet. Med fokus på fysisk träning för kvinnor ger Sandström praktiska råd och övningar som främjar både hälsa och välbefinnande.
Innehåll och struktur i boken
Boken är indelad i flera sektioner som tar upp viktiga aspekter av motion och konditionsträning. Varje träningsprogram är noggrant utformat för att stödja mammor i deras återhämtning och för att bygga styrka. Med en kombination av teori och praktiska övningar, blir det enkelt att följa programmen och integrera dem i vardagen.
Skick och format av Lofsans mammaträning
Boken är i normalt antikvariskt skick och utgiven som ett hårdband. Den har en mindre skada på framsidan av pärmen nära ryggen, vilket inte påverkar läsupplevelsen. Med sina 157 sidor är den lättillgänglig och passar perfekt för den som vill ha en praktisk och inspirerande träningsguide.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
