Information om Förstå dina känslor - att läka sig inifrån av Louise Minerva-Li
En praktisk vägledning till känslomässig förståelse
Vi människor har tillgång till en lång rad känslor, allt mellan sorg och glädje, rädsla och kärlek. I Förstå dina känslor - att läka sig inifrån av Louise Minerva-Li får vi en djupare insikt i hur vi kan hantera dessa känslor. Boken har nyligen kommit ut i en nyutgåva och erbjuder en omfattande vägledning för den som vill förstå sina känslor bättre och läka inifrån.
Redan som barn lärde vi oss att vissa känslor ansågs mindre bra eller till och med förbjudna. För att bli älskade har många av oss förnekat och förträngt dessa känslor. Louise Minerva-Li betonar vikten av att tillåta alla känslor att existera och att acceptera dem. Endast den som har kontakt med alla sidor av sig själv kan växa och mogna som människa, vilket i sin tur ger möjlighet att finna harmoni och balans i livet.
Innehållet i boken och dess övningar
Förstå dina känslor erbjuder praktiska övningar och kärleksfull vägledning för att försonas med sig själv och sin historia. Genom att befri oss från känslomässiga reaktionsmönster, skuldkänslor och självkritik kan vi finna inre styrka och livsglädje. Varje kapitel innehåller även en dröm med tolkning, vilket ger ytterligare dimensioner till förståelsen av våra känslor.
Boken berör ämnen som:
- Rädsla och kärlek
- Oro och kritik
- Känslor och logik
- Att vara offer eller att ha makten över sitt liv
- Att acceptera skuggsidan
- Sanna och meningsfulla relationer
Genom att utforska dessa teman får läsaren möjlighet att reflektera över sina egna känslor och relationer, vilket kan leda till en djupare förståelse för sig själv och andra.
Om författaren och hennes erfarenhet
Louise Minerva-Li är fil.kand., drömterapeut och författare. Hon har en lång erfarenhet av att studera alternativa behandlingsformer, både i Sverige och utomlands. Sedan 1980-talet har hon hållit kurser och föredrag inom självkännedom och personlig utveckling, där hon bland annat undervisar i livskunskap och drömkunskap. Hon har också skapat den första heltäckande utbildningen i drömterapi i Sverige och grundat Drömcentrum, ett forum för drömintresserade i Skandinavien.
Med sin gedigna kunskap och erfarenhet erbjuder Louise Minerva-Li en värdefull insikt i hur vi kan förstå våra känslor och bygga meningsfulla relationer. Förstå dina känslor - att läka sig inifrån är en viktig bok för den som vill utvecklas och finna balans i sitt liv.
