Louise Malmros Manfrinato (1965-)

Paus : en liten bok om konsten att landa

en liten bok om konsten att landa

Paus : en liten bok om konsten att landa av Louise Malmros Manfrinato

Skick
Förlagsny bok
Danskt band
Danskt band: mjuk pärm med invikta flikar. Kan vara både trådhäftad eller limhäftad.
259 kr +55 kr frakt
Totalt 314 kr inom Sverige

Beställ fler nya böcker utan extra frakt.

Se fler böcker från Bokliv
  • Säljs och skickas av Bokliv
  • Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.
Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Danskt band

Bokförlag: Ica Bokförlag
ISBN: 9789153434023

Omfång: 126 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2010-04-06

Förlagets information

Ladda batterierna och få tiden att räcka till Forskarna är överens: vi tål massor av stress under förutsättning att vi pausar på rätt sätt. I den här boken får du tips på korta och effektiva återhämtningstekniker: andningsövningar, djupavslappning, fysisk träning och mentala övningar. Utan återhämtning klarar vi oss inte särskilt bra i dagens snabbsnurrande tempo. Att med jämna mellanrum pausa från rutinerna är helt enkelt nödvändigt och ett av de viktigare stegen på vägen till ett stressfriare och hälsosammare liv. Men hur gör man? Kanske vill man inte gå en hel meditationskurs, har varken tid eller råd med semesterresor varje gång livet går för fort. Lugn. Det kan räcka med några minuter om dagen. Återhämtning betyder olika saker för olika människor men innebär sällan några stora uppoffringar. Den här boken ger dig några av verktygen. Se den som en inspirationsbok där du låter bild och text sporra dig till att hitta rätt metod för just dig. Paus innehåller enkla, tidseffektiva tekniker som om du använder dem regelbundet ger dig massor av extra energi att orka leva livet fullt ut.

Formgivare: Lina Bergström
Redaktör: Henrik Karlsson
Fotograf: Karin Oddner

Paus : en liten bok om konsten att landa av Louise Malmros Manfrinato hittar du under Amatör- och hobbyverksamhet inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Allmänmedicin Myologi och osteologi Farmakologi och terapeutik Avslappningsterapi Stresshantering Stress management

Sök fler exemplar av denna titelSök fler böcker av Louise Malmros Manfrinato

Information från Bokliv

Om Paus : en liten bok om konsten att landa av Louise Malmros Manfrinato

Återhämtningstekniker för stresshantering

Boken Paus : en liten bok om konsten att landa handlar om vikten av att pausa och återhämta sig i en stressig vardag. Författaren Louise Malmros Manfrinato erbjuder praktiska tips och tekniker för att hantera stress genom korta och effektiva övningar.

Stresshantering genom pauser

I denna bok presenteras olika metoder för avkoppling och återhämtning, såsom andningsövningar, djupavslappning och fysisk träning. Dessa tekniker är utformade för att vara tidseffektiva och lätta att integrera i det dagliga livet.

Om boken

Boken är ett danskt band och har ett omfång av 126 sidor. Den publicerades av Ica Bokförlag den 6 april 2010 och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om Paus : en liten bok om konsten att landa av Louise Malmros Manfrinato

Boken 'Paus' handlar om vikten av att pausa och återhämta sig i en stressig vardag, där författaren erbjuder praktiska tips och tekniker för att hantera stress genom korta och effektiva övningar.

Boken presenterar olika metoder för avkoppling och återhämtning, inklusive andningsövningar, djupavslappning och fysisk träning, som är tidseffektiva och lätta att integrera i det dagliga livet.

Detta exemplar av boken 'Paus' är en ny bok i danskt band, har ett omfång av 126 sidor och publicerades av Ica Bokförlag den 6 april 2010 på svenska.

Du gillar nog också ...

Senast besökt