Information om The paleo diet for athletes av Cordain, Loren ; Friel, Joe
En grundlig genomgång av stenålderskost för idrottare
I The paleo diet for athletes: The ancient nutritional formula for peak athletic performance utforskar författarna Loren Cordain och Joe Friel hur en kost inspirerad av stenåldern kan optimera idrottares prestationer. Boken bygger på forskning och praktiska erfarenheter för att ge läsarna en djupare förståelse för hur näringslära kan påverka både fysisk och mental hälsa.
Praktiska råd och riktlinjer för optimal kost
Denna reviderade och uppdaterade upplaga erbjuder konkreta tips och strategier för att implementera en stenålderskost i en modern idrottares liv. Med fokus på naturliga livsmedel och undvikande av processad mat, ger boken insikter i hur man kan förbättra sin kosthållning för att maximera sport och träningresultat. Författarna diskuterar även hur detta kan bidra till att minska stress och förbättra mental hälsa.
En värdefull resurs för aktiva individer
Med sina 336 sidor är The paleo diet for athletes en omfattande guide för alla som vill förstå sambandet mellan kost och hälsa. Denna bok är i fint antikvariskt skick och kommer i ett häftat band, vilket gör den till en utmärkt tillgång för både idrottare och hälsomedvetna läsare.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.