Information från Bokliv
Om Naturliga vitaminer : en guide till alla vitaminer och mineraler du behöver av Lizzie Streit
Vitaminer och mineraler i fokus
Boken Naturliga vitaminer : en guide till alla vitaminer och mineraler du behöver : en guide till alla vitaminer och mineraler du behöver av Lizzie Streit behandlar hur man kan maximera kroppens vitaminupptag och enkelt uppfylla dagsbehovet av vitaminer och mineraler. Den erbjuder en omfattande guide med inspirerande förslag på naturliga kostkällor för alla nödvändiga vitaminer och mineraler.
Nutritionens betydelse för hälsa
I denna bok presenteras varje vitamin och mineral med en faktadel, inklusive livsmedel som är särskilt rika på dessa näringsämnen, samt tips på hur man kan få i sig sin dagliga dos. Boken belyser även hur vitaminer och mineraler samarbetar och vilka funktioner de har i kroppen.
Riktlinjer för specialkost
Författaren diskuterar också hälsotillstånd som kan leda till näringsbrist och hur specifika grupper, såsom veganer och gravida, kan säkerställa att de får i sig rätt näringsämnen. Dessutom förklaras vilka vitaminer som är viktiga vid olika tider på året och i olika livsfaser.
Om boken
Boken är ett förlagsband, utgiven av Tukan Förlag. Den omfattar 160 sidor och är på svenska. Utgivningsdatumet är den 24 november 2021, och översättare är Monika Andersson. Denna guide är en värdefull resurs för alla som vill förbättra sin kost och förstå vikten av vitaminer och mineraler.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
