Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT av Liv Svirsky

Information från Bokliv

Om Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT av Liv Svirsky

Föräldrahjälpen : förändra familjelivet med KBT

Boken behandlar hur kognitiv beteendeterapi kan hjälpa föräldrar att hantera vanliga vardagsproblem i familjen, såsom måltider, påklädning och sänggåenden. Genom att ge konkreta verktyg och strategier syftar den till att minska konflikter och skapa en mer harmonisk familjesituation.

Kognitiv beteendeterapi som verktyg

I Föräldrahjälpen får läsaren insikt i hur kognitiv beteendeterapi kan tillämpas på vardagliga problem. Boken erbjuder förståelse för hur dessa problem uppstår och ger konkreta tips, som att sätta gränser, använda poängsystem och fokusera på det positiva. Dessa verktyg kan hjälpa föräldrar att sätta upp mål och nå dem steg för steg.

Föräldraskap och familjeliv

Liv Svirsky, som är leg. psykolog och psykoterapeut, har en lång erfarenhet av att arbeta med barn och föräldrar. Hon har även skrivit om ångest och rädslor hos barn. I denna bok delar hon med sig av sina insikter och erfarenheter för att stödja föräldrar i deras utmaningar.

Om boken

Boken är ett häftat band och omfattar 151 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades av BoD den 24 januari 2023.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)