Stahre, Lisbeth | SNÄLLFÄLLAN : att bryta med känslomässigt ätande

Information från Bokliv

Om Snällfällan av Lisbeth Stahre

Känslomässigt ätande och kvinnors välmående

Denna bok, Snällfällan : att bryta med känslomässigt ätande, handlar om hur kvinnor kan hantera sina matvanor kopplade till känslor som stress, missnöje och självkritik. Den erbjuder insikter och verktyg för att bryta mönster av känslomässigt ätande och stärka självkänslan.

Kvinnors utmaningar och behov

Lisbeth Stahre diskuterar hur många kvinnor ofta sätter andras behov före sina egna, vilket kan leda till en brist på medvetenhet om egna önskningar och behov. Boken visar på sambandet mellan dessa mönster och känslomässigt ätande, och hur man kan bryta detta för att må bättre.

Verktyg för förändring och självkänsla

Boken ger konkreta verktyg för att hantera känslomässigt ätande och för att förbättra självkänslan. Den betonar vikten av självmedkänsla och hur man kan motverka negativa kroppsideal som påverkar kvinnor i samhället.

Om detta exemplar från Knorrens antikvariat

Boken är ett hårdband och publicerades av Bonnier fakta 2012. Den omfattar 216 sidor och har måtten 14 x 22 cm. Exemplaret är i mycket fint antikvariskt skick och har ett skyddsomslag i fint antikvariskt skick.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.