Information om Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi av Lisbeth Stahre
Effektiv viktminskning med kognitiv beteendeterapi
Upptäck hur Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi: den dokumenterat framgångsrika metoden av Lisbeth Stahre erbjuder en strukturerad väg till viktminskning. Denna bok presenterar en metod som har visat sig effektiv för många som kämpar med övervikt och relaterade psykiska störningar. Genom att kombinera insikter från kognitiv terapi med praktiska strategier, ger den läsaren verktyg för att förändra sina tankemönster och beteenden kring mat och vikt.
En grundlig genomgång av terapimetoder
Stahres arbete utforskar terapimetoder som kan hjälpa individer att förstå sina relationer till mat och kropp. Boken är en resurs för både terapeuter och de som söker efter viktminskning på ett hållbart sätt. Med 174 sidor av insikter och praktiska övningar, är denna inbundna utgåva en tillgång för alla som vill göra en varaktig förändring.
Tillgänglig i gott skick
Publicerad 2006, finns boken i inbunden form med ett skyddsomslag. Den har ett hundöra i inlagan men är i övrigt i mycket gott skick, vilket gör den till en utmärkt del av din bibliotekssamling.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.