Stahre, Lisbeth | GÅ NER I VIKT MED KOGNITIV BETEENDETERAPI : den dokumenterat framgångsrika metoden

Information från Bokliv

Om Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi av Lisbeth Stahre

Kognitiv beteendeterapi och viktminskning

Boken Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden behandlar metoder för viktminskning genom kognitiv beteendeterapi (KBT). Den fokuserar på hur psykologiska verktyg kan användas för att förändra beteenden kopplade till övervikt och ätande.

Kognitiv terapi och viktminskning

Kognitiv terapi är en central metod som diskuteras i boken, där den används för att hjälpa individer att förstå och förändra sina tankemönster kring mat och vikt. Genom att identifiera negativa tankar och beteenden kan läsaren lära sig att hantera sin vikt på ett mer hållbart sätt.

Om detta exemplar från Pangloss antikvariat & text

Forum, 2006. Boken är ett förlagsband med skyddsomslag. Ett hundöra i inlagan, i övrigt mycket gott skick. 174 s.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.