Information från Bokliv
Om Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi av Lisbeth Stahre
Kognitiv beteendeterapi och viktminskning
Boken Gå ner i vikt med kognitiv beteendeterapi : den dokumenterat framgångsrika metoden av Lisbeth Stahre behandlar hur kognitiv beteendeterapi (KBT) kan användas som en metod för viktminskning. Den fokuserar på psykologiska aspekter av övervikt och hur beteendeförändringar kan leda till framgångsrik bantning.
Kognitiv terapi och viktminskning
Kognitiv beteendeterapi är en välkänd metod som syftar till att förändra negativa tankemönster och beteenden. I denna bok utforskas hur KBT kan tillämpas för att stödja individer i deras strävan att gå ner i vikt. Stahre presenterar dokumenterade framgångar och ger konkreta verktyg för att hantera ätande och motivation.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Detta exemplar är ett pappband med skyddsomslag, utgivet av Forum år 2006. Boken är i fint antikvariskt skick och omfattar 233 sidor. Formatet är 8:o, vilket innebär att den är upp till cirka 148x210 mm stor.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
