Information från Bokliv
Om Förändra ditt liv av Liria Ortiz
Verktyg för personlig förändring och utveckling
Boken Förändra ditt liv : ─ Med KBT och motiverande samtal MI handlar om metoder för att åstadkomma förändringar i livet, oavsett om det rör sig om att förbättra träning, arbetsliv eller relationer. Den erbjuder självhjälpsverktyg baserade på motiverande samtal (MI) och kognitiv beteendeterapi (KBT), vilket hjälper läsarna att identifiera hinder och finna motivation för att genomföra önskade förändringar.
Kognitiv beteendeterapi som verktyg
I boken presenteras kognitiv beteendeterapi (KBT) som ett centralt verktyg för personlig utveckling. Genom att använda KBT kan läsaren lära sig att förstå sina tankemönster och beteenden, vilket är avgörande för att kunna göra positiva förändringar. Metoden syftar till att hjälpa individer att övervinna inre motstånd och skapa en mer tillfredsställande livssituation.
Motiverande samtal och dess tillämpningar
Motiverande samtal (MI) är en annan viktig komponent i boken. Denna metod syftar till att stärka individens motivation och engagemang för förändring. Genom att använda MI kan läsaren bli mer medveten om sina egna drivkrafter och hur dessa kan användas för att nå sina mål. Boken erbjuder praktiska exempel och övningar för att tillämpa dessa metoder i vardagen.
Om detta exemplar från h:ström - Antikvariat & Bokhandel
Natur & Kultur, 2008, är ett häftat band i mycket fint antikvariskt skick. Boken har 245 sidor och är av formatet 8:o (15-25 cm i höjd). Den är skriven på svenska och faller under ämnesområdena humaniora, filosofi och psykologi.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Förändra ditt liv
Boken handlar om metoder för att åstadkomma förändringar i livet med fokus på kognitiv beteendeterapi (KBT) och motiverande samtal (MI), för att hjälpa läsare att identifiera hinder och finna motivation för förändring.
Centrala teman inkluderar personlig utveckling, förståelse av tankemönster och beteenden, samt hur man kan stärka motivation och engagemang för förändring genom praktiska exempel och övningar.
Detta exemplar är från Natur & Kultur, publicerat 2008, i mycket fint antikvariskt skick, har 245 sidor, är av formatet 8:o och är skrivet på svenska.
Böcker som liknar Ortiz, Liria | FÖRÄNDRA DITT LIV : ─ Med KBT och motiverande samtal MI
Böcker du visat intresse för...
