Information om Förändra ditt liv av Liria Ortiz
Förändra ditt liv med KBT och motiverande samtal
Känner du att något i ditt liv behöver förändras? I Förändra ditt liv: Med KBT och motiverande samtal MI av Liria Ortiz får du verktyg för att identifiera och övervinna hinder som hindrar dig från att nå dina mål. Boken ger en grundlig introduktion till metoderna kognitiv beteendeterapi (KBT) och motiverande samtal (MI), som kan hjälpa dig att ta stegen mot en mer tillfredsställande tillvaro.
Praktiska verktyg för personlig utveckling
Förändringar kräver ofta energi och mod, något som många av oss kan ha svårt att samla. Ortiz beskriver hur vi ofta väntar på det perfekta tillfället som sällan kommer. Istället erbjuder hon konkreta strategier för att ta kontroll över ditt liv och göra de förändringar du längtar efter. Genom att använda KBT och MI kan du utforska dina inre motivationer och på så sätt skapa en mer meningsfull vardag.
Om författaren Liria Ortiz
Liria Ortiz är leg. psykolog och psykoterapeut, känd för sin expertis inom motivation och förändring. Hon har även vunnit det Stora Psykologpriset år 2017 och utbildar inom motiverande samtal (MINT). Med sin gedigna erfarenhet guidar hon läsaren genom en process av självupptäckte insikter och praktiska råd.
Denna bok är en värdefull resurs för alla som vill ta ett steg mot en mer tillfredsställande livssituation, oavsett om det handlar om arbete, relationer eller personlig utveckling.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
