Information om Behandla dig själv med sjukgymnastik förebygg skador, lindra besvär, träna rätt av Linus Johansson
Praktisk vägledning för egenvård och rehabilitering
Behandla dig själv med sjukgymnastik: förebygg skador, lindra besvär, träna rätt av Linus Johansson är en informativ bok som erbjuder konkreta råd och metoder för att hantera kroppens besvär. Med fokus på sjukgymnastik och egenvård ger författaren läsarna verktyg för att förebygga skador och förbättra sin fysiska hälsa.
Innehåll och struktur
Boken är indelad i lättillgängliga avsnitt som täcker olika aspekter av fysioterapi och träningsprogram. Johansson tar upp viktiga teman inom medicin och hälsa, vilket gör den till en användbar resurs för både nybörjare och mer erfarna utövare. Genom att kombinera teori med praktiska övningar, kan läsarna enkelt tillämpa kunskapen i sin vardag.
En bok i fint skick
Denna bok finns i fint antikvariskt skick och är bunden i hårdband, vilket gör den hållbar och lätt att hantera. Oavsett om du är intresserad av terapimetoder eller vill förbättra din egen hälsa, är denna bok en värdefull tillgång.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
