Explosiva mikrovanor : boosta din hälsa på bara några minuter av Asterby, Linn ; Marklund, Bertil

Information från Bokliv

Om Explosiva mikrovanor : boosta din hälsa på bara några minuter av Asterby, Linn ; Marklund, Bertil

Mikrovanor för bättre hälsa och välbefinnande

Boken Explosiva mikrovanor : boosta din hälsa på bara några minuter : boosta din hälsa på bara några minuter handlar om hur små förändringar i vardagen kan leda till stora förbättringar i hälsa och välmående. Författarna, Bertil Marklund och Linn Asterby, presenterar en samling av mikrovanor baserade på forskning som syftar till att öka livskvaliteten och förlänga livet.

Mikrovanor och hälsosam livsstil

I denna bok får läsarna konkreta verktyg och steg-för-steg-instruktioner för att implementera hälsosamma vanor i sina liv. Marklund och Asterby betonar att det inte spelar någon roll hur man lever idag eller hur gammal man är; förändringarna är möjliga och enklare än man kanske tror. Genom att följa de råd som ges kan man snabbt boosta sin hälsa.

Om boken

Boken är ett förlagsband och publicerades av Bonnier Fakta den 20 juli 2023. Den innehåller 135 sidor och är skriven på svenska. Författarna delar med sig av sin expertis och ger läsarna möjlighet att börja förbättra sin hälsa redan idag.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)