Asterby, Linn ; Marklund, Bertil | EXPLOSIVA MIKROVANOR : BOOSTA DIN HÄLSA PÅ BARA NÅGRA MINUTER : boosta din hälsa på bara några minuter

Boken presenterar forskningsbaserade mikrovanor för att förbättra hälsa och välbefinnande på kort tid.

• Praktiska mikrovanor för ökad hälsa.

• En guide till snabba och effektiva livsstilsförändringar.

• Utgiven som förlagsband.

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Bonnier Fakta
ISBN: 9789178875573

Omfång: 135 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2023-07-20

Förlagets information

Förläng ditt liv och må bättre med minimala hälsoförändringar. I den här boken får du ett smörgåsbord av mikrovanor som kommer från välbeprövad forskning. Du rustas med den bästa kunskapen, så att du vet hur du ska göra – steg för steg – för att öka ditt välbefinnande, få fler år och kunna göra mer av det du längtar efter med dem du älskar. Så att du får ut mer av ditt liv helt enkelt. Häng med poddprofessorn, forskaren och läkaren Bertil Marklund och hans kollega journalisten Linn Asterby när de delar med sig av sina allra bästa hälsoråd. Det spelar ingen roll hur du lever nu. Det spelar ingen roll hur gammal du är. Det är mycket enklare än du tror. På bara några minuter kommer din hälsa att boostas. Det bästa du kan göra? Börja i dag.

Förläng ditt liv och må bättre med minimala hälsoförändringar. I den här boken får du ett smörgåsbord av mikrovanor som kommer från välbeprövad forskning. Du rustas med den bästa kunskapen, så att du vet hur du ska göra – steg för steg – för att öka ditt välbefinnande, få fler år och kunna göra mer av det du längtar efter med dem du älskar. Så att du får ut mer av ditt liv helt enkelt. Häng med poddprofessorn, forskaren och läkaren Bertil Marklund och hans kollega journalisten Linn Asterby när de delar med sig av sina allra bästa hälsoråd. Det spelar ingen roll hur du lever nu. Det spelar ingen roll hur gammal du är. Det är mycket enklare än du tror. På bara några minuter kommer din hälsa att boostas. Det bästa du kan göra? Börja i dag.

Formgivare: Philip Gunnari

Explosiva mikrovanor : boosta din hälsa på bara några minuter av Asterby, Linn ; Marklund, Bertil hittar du under Amatör- och hobbyverksamhet inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
hälsa genvägar välmående kickstart mikrovanor nystart långlevnad hälsovanor Gymnastik Motion och konditionsträning Hälsa och välbefinnande Förebyggande egenvård Välbefinnande Hälsosam livsstil Health Well-being

Sök fler exemplar av denna titel