Information om Motivation inom träning, hälsa och idrott av Lindwall, Magnus ; Stenling, Andreas ; Weman, Karin ; Edler, Karolina ; Gustafsson, Henrik ; Ivarsson, Andreas ; Johnson, Urban ; Jonsson, Linus ; Tafvelin, Susanne ; Wagnsson, Stefan
En djupgående analys av motivation inom träning och hälsa
Motivation är en grundläggande drivkraft i våra liv, och utan den kan vi snabbt tappa riktningen. Motivation inom träning, hälsa och idrott: ett självbestämmande perspektiv utforskar de komplexa faktorer som formar vår motivation och hur dessa faktorer påverkar våra beteenden och känslor. Författarna, bland annat Magnus Lindwall och Andreas Stenling, bjuder in läsaren att reflektera över frågor som: Vad innebär motivation? Hur kan vi öka vår egen och andras motivation? Vilken inverkan har olika motivationsformer på våra aktiviteter inom träning och hälsa?
Självbestämmandeteorin som grund
Denna bok bygger på självbestämmandeteorin (Self-Determination Theory, SDT), en av de mest erkända teorierna inom motivationsforskning. Genom att noggrant granska forskningsläget ger författarna en djup förståelse för hur motivation fungerar och hur den kan tillämpas i praktiken. Med exempel och praktiska tillämpningar blir det tydligt hur insikter om motivation kan ge oss ökad kontroll över våra liv och hjälpa oss att förutsäga och påverka beteenden.
Praktisk tillämpning för olika yrkesgrupper
Oavsett om du är forskare, praktiker, student eller bara har ett intresse för ämnet, erbjuder Motivation inom träning, hälsa och idrott värdefulla insikter. Boken är en resurs för dem som arbetar med människor inom dessa områden, och den ger verktyg för att skapa förutsättningar för förändring och utveckling. Med en kombination av teoretisk kunskap och praktiska exempel är denna bok ett ovärderligt stöd i arbetet att förstå och främja motivation.
