Name: Lindert Bergsten, Katja ; Pettersson, Kristoffer | I BEFINTLIGT SKICK : ATT TA SIG SJÄLV PÅ ALLVAR : att ta sig själv på allvar
Brand: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
SKU: 9789127817524
Price: 258 SEK
Availability: InStock

Lindert Bergsten, Katja ; Pettersson, Kristoffer : I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Lindert Bergsten, Katja ; Pettersson, Kristoffer

I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar

att ta sig själv på allvar

BoklivArtikelnr: 9789127817524

Boken erbjuder perspektiv på självacceptans och medkänsla, och hjälper läsaren att förstå sina känslor och behov.

Utforska självkänsla och medkänsla.
Praktiska insikter för personlig utveckling.
Flexband, utgiven 2018.

Variant

Antal:

Beställningsvara. Skickas inom 3-5 vardagar.

Bindning: Flexband

Bokförlag: Natur & Kultur Läromedel och Akademi
ISBN: 9789127817524

Omfång: 217
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2018-01-13

Förlagets information

Tänker du ofta att du borde förändras och bli roligare, smartare, lugnare, mer social eller vältränad? Eller att ditt liv borde vara mer spännande, aktivt och framgångsrikt? I vissa stunder kan den där totalrenoveringen av vårt liv som vi längtar efter tyckas vara inom räckhåll, bara vi håller ihop och följer planen. Bara vi anstränger oss tillräckligt.

I befintligt skick ger ett alternativt perspektiv. Författarna vägleder till förståelse och medkänsla för oss själva precis så som vi är, just så som vi har det. Boken hjälper dig att bli mer tillåtande mot alla dina känslor, även de som är svåra. Det är mänskligt, naturligt och viktigt att må dåligt när saker inte är som de ska. När du tar dig och dina känslor på allvar blir det lättare att leva i samklang med dina verkliga behov.

"Lyssna inåt och försök förstå varför du gör som du gör, föreslår de. Och var inte hård och dömande mot dig själv när du gör det. Att vi agerar som vi gör – hetsäter godis istället för att släppa fram känslor eller kollar sambons mobil i hemlighet – är våra försök att lösa konflikter inom oss. Vi vill helt enkelt bli av med obehagliga känslor. Och det författarna vill få oss att förstå är att dessa lösningsförsök förmodligen startade som nödlösningar på situationer vi inte kunde hantera på ett annat sätt just då."

Kattis Streberg i Södermanlands Nyheter

Formgivare: Lindblad, Niklas ; Ulaner, Maria

I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar av Lindert Bergsten, Katja ; Pettersson, Kristoffer hittar du under Personlig utveckling och träning inom Filosofi | Psykologi i huvudkategorin Humaniora.

Psykologi Sinnen och emotioner Känsel och kinestetisk perception Känslor Självuppfattning Self-perception Emotions

Sök fler exemplar av denna titel

Dela med vänner

Information från Bokliv

Om I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar av Lindert Bergsten, Katja ; Pettersson, Kristoffer

Att förstå sig själv och sina känslor

Boken I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar : att ta sig själv på allvar handlar om att ge sig själv medkänsla och att förstå sina känslor. Författarna, Katja Lindert Bergsten och Kristoffer Pettersson, erbjuder ett alternativt perspektiv på hur vi kan förhålla oss till våra känslor och livssituationer. De uppmanar läsarna att vara mer tillåtande mot sig själva och erkänna att det är mänskligt att må dåligt när livet känns utmanande.

Psykologi och känslor i fokus

Boken betonar vikten av att lyssna inåt och förstå sina egna reaktioner. Författarna diskuterar hur våra beteenden, som att hetsäta eller agera hemligt, ofta är försök att hantera inre konflikter. Genom att ta våra känslor på allvar kan vi lära oss att leva mer i samklang med våra verkliga behov. Detta perspektiv är centralt för att kunna förändra vårt förhållande till oss själva och våra liv.

Om boken

Boken är ett flexband och utgiven av Natur & Kultur Läromedel och Akademi. Den omfattar 217 sidor och är skriven på svenska. Utgivningsdatumet var den 13 januari 2018.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar av Lindert Bergsten, Katja ; Pettersson, Kristoffer

Vad handlar boken 'I befintligt skick : Att ta sig själv på allvar' om?

Boken handlar om att ge sig själv medkänsla och att förstå sina känslor, med fokus på att vara mer tillåtande mot sig själva i utmanande livssituationer.

Vilka centrala teman behandlas i boken?

Boken betonar vikten av att lyssna inåt, förstå sina reaktioner och hur beteenden som hetsäta kan vara försök att hantera inre konflikter.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är ett flexband, utgiven av Natur & Kultur Läromedel och Akademi, omfattar 217 sidor, är skriven på svenska och publicerades den 13 januari 2018.