Information om Hej, får jag störa din ångest? : handbok i ångesthantering av Linda Zetterström
Ytterligare information om Hej, får jag störa din ångest? : handbok i ångesthantering av Linda Zetterström
Har du någonsin känt att ångesten tar över ditt liv? I Hej, får jag störa din ångest?: handbok i ångesthantering ger Linda Zetterström dig verktygen för att hantera just detta. Med en personlig och lättillgänglig ton, tar hon läsaren med på en resa mot att förstå och bemästra ångest, oavsett om det är en ständig följeslagare eller en tillfällig gäst.
En handbok för både drabbade och närstående
Denna handbok är skriven för alla som har erfarenhet av ångest, oavsett om det är en pågående kamp eller en ny utmaning. Zetterström använder ett vardagligt språk och riktar sig direkt till läsaren, vilket skapar en känsla av gemenskap och förståelse. Hon uppmuntrar dig att läsa i din egen takt och låter dig veta att det är helt okej att känna frustration och ilska – känslor som är en del av processen att hantera ångest.
Professionell insikt och personlig erfarenhet
Linda Zetterström är specialistsjuksköterska inom psykiatrin och har egen erfarenhet av psykisk ohälsa. Hennes unika perspektiv gör att hon kan kombinera professionell kunskap med personlig insikt, vilket ger boken en djupare dimension. Hon erbjuder konkreta råd och strategier för att hantera ångest, vilket gör boken till en värdefull resurs för både individer och yrkesverksamma som möter personer med ångest.
Oavsett om du själv kämpar med ångest eller vill stödja någon i din närhet, är Hej, får jag störa din ångest? en handbok som erbjuder både vägledning och hopp. Låt Linda Zetterström bli din följeslagare på vägen mot en bättre förståelse av ångest och hur du kan påverka ditt välmående.
