Rörelse & ro : tankar och träning vid Parkinsons sjukdom av Linda Hagbarth

Information från Bokliv

Om Rörelse & ro : tankar och träning vid Parkinsons sjukdom av Linda Hagbarth

Träningens betydelse vid Parkinsons sjukdom

Boken Rörelse & Ro : tankar och träning vid Parkinsons sjukdom handlar om vikten av träning för att hantera och förbättra livskvaliteten vid Parkinsons sjukdom. Författaren Linda Hagbarth delar med sig av sin personliga berättelse och betonar hur fysisk och mental träning kan bidra till ökad rörlighet, snabbhet, balans och mental styrka.

Fysisk träning och livskvalitet

I boken framhävs behovet av att träna våra svaga sidor, såsom rörlighet och styrka, samt vikten av att träna vår kognition och koncentration. Hagbarth uppmanar läsaren att hämta inspiration ur sin berättelse och att anpassa träningen efter dagsform och möjligheter, med fokus på att göra små framsteg snarare än perfekta prestationer.

Mentala aspekter av träning

Boken betonar också den mentala träningens betydelse, inklusive avspänning och att upprätthålla ett positivt humör. Genom att dela med sig av sina egna erfarenheter av kampen mot sjukdomen, inspirerar Hagbarth läsaren att se träning som en möjlighet snarare än en börda.

Om boken

Bokförlag: Recito Förlag. ISBN: 9789175173245. Omfång: 49 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 25 januari 2013. Boken är ett danskt band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)