Information om Polyvagalteori i psykoterapi av Lina Skantze
Ytterligare information om Polyvagalteori i psykoterapi av Lina Skantze
Välkommen till en djupgående och informativ resa genom Polyvagalteori i psykoterapi av Lina Skantze. Denna bok ger en grundlig introduktion till polyvagalteorin, som utforskar sambandet mellan det autonoma nervsystemet och våra känslor, tankar och sociala interaktioner. Skantze erbjuder både teoretiska insikter och praktiska verktyg som kan användas av både terapeuter och individer som söker förståelse för sina egna reaktioner och beteenden.
En grundlig förståelse av polyvagalteorin
Polyvagalteorin, utvecklad av den amerikanska forskaren Stephen Porges, fungerar som en manual för att förstå mänskligt beteende i relation till stress och socialt samspel. Genom att fördjupa sig i teorin, lär vi oss hur våra kroppsliga reaktioner påverkar vårt psykiska välbefinnande. Skantze illustrerar teorin med vardagliga exempel som gör den mer tillgänglig och lättförståelig.
Praktiska tillämpningar av teorin i psykoterapi
I Polyvagalteori i psykoterapi får läsaren också tillgång till konkreta exempel och praktiska övningar som kan användas i terapeutiska sammanhang. Boken innehåller klientvinjetter och tankeexperiment som hjälper till att öka förståelsen för hur trauman kan bearbetas och hur resiliens kan stärkas. Detta gör boken till en värdefull resurs för både erfarna terapeuter och nybörjare inom området.
Skantze betonar vikten av att förstå våra fysiologiska reaktioner ur ett överlevnadsperspektiv. Denna insikt kan vara avgörande för att skapa en trygg terapeutisk miljö där positiva förändringar kan ske. Genom att lära sig att påverka sina kroppsliga reaktioner kan individer uppnå en bättre balans och ökat välbefinnande.
Som leg. psykoterapeut med en gedigen utbildning inom KBT, anknytningsteori och flera andra behandlingsmetoder, erbjuder Lina Skantze en unik och informerad syn på hur polyvagalteorin kan integreras i psykoterapi. Hennes erfarenhet och kunskap ger boken en solid grund och en praktisk inriktning som gör teorin lätt att tillämpa i verkliga livet.
Oavsett om du är en etablerad terapeut eller en person som söker förståelse för din egen psykiska hälsa, kan Polyvagalteori i psykoterapi ge värdefulla insikter och verktyg för att navigera i den komplexa världen av känslor och relationer.
