Sann hälsa - träning, kost och inre frid av Lina Elmebo

Information från Bokliv

Om Sann hälsa - träning, kost och inre frid av Lina Elmebo

Livsstilsförändring och inre frid

Boken Sann hälsa : träning, kost och inre frid av Lina Elmebo handlar om hur man kan bryta dåliga vanor och skapa en hållbar livsstilsförändring. Elmebo, som är personlig tränare, kostrådgivare och beroendeterapeut, delar med sig av sina insikter och erfarenheter för att hjälpa läsarna att hitta sin egen väg till sann hälsa.

Hälsa och livsstil

I Sann hälsa erbjuder Elmebo raka och enkla råd för att uppnå en mer äkta och bestående inre frid. Hon betonar vikten av att förstå och förändra sina vanor för att nå ett tillstånd av välbefinnande, där man kan vara i kontakt med sig själv och sin hälsa.

Träning och kost

Boken ger också vägledning kring träning och kost, och hur dessa aspekter är centrala för att uppnå en god hälsa. Elmebo strävar efter att inspirera läsarna att se på sin livsstil med nya ögon och att söka sin sanna hälsa i en relation med Gud.

Om boken

Bokförlag: Timoteus förlag. ISBN: 9789189414914. Omfång: 120 sidor. Språk: Svenska. Utgivningsdatum: 2024-09-01. Boken är ett häftat band.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)