Information från Bokliv
Om Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv av Lina Ejlertsson
Återhämtning och välbefinnande i fokus
Boken Energireceptet : din dagliga dos återhämtning för ett gladare, piggare och friskare liv av Lina Ejlertsson erbjuder en omfattande guide till hur man kan återhämta sig och öka sin energi. Genom att utforska olika källor till återhämtning, såsom natur, rörelse, kultur och relationer, ger Ejlertsson konkreta tips och vetenskapligt underbyggda råd för att förbättra sitt välbefinnande.
Stresshantering och återhämtning
I boken presenteras en mängd strategier för att hantera stress och finna balans i livet. Ejlertsson förklarar vad återhämtning innebär och hur olika faktorer kan påverka förmågan att återfå energi. Läsaren får insikter om hur dofter från naturen kan minska stress, hur dans kan bidra till hälsa och vikten av meditation på arbetsplatsen.
Om boken
Boken är ett pappband och ges ut av Bonnier Fakta. Den omfattar 256 sidor och publiceras den 28 juli 2025. Ejlertsson, som är forskare och föreläsare, delar med sig av sin kunskap om kroppens och hjärnans funktioner och hjälper läsaren att hitta den mest effektiva återhämtningen för just dem.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
