Information från Bokliv
Om Connect & Correct : andra chansen för din hållning av Liljegren, Charlotte ; Liljegren, Elisabeth
Hållning och hälsa genom övningar
Boken Connect & Correct : andra chansen för din hållning : andra chansen för din hållning behandlar vikten av att återställa och förbättra kroppshållningen genom en metod som kallas ”Connect & Correct”. Genom att utföra enkla övningar kan läsaren återskapa sin naturliga hållning, vilket kan bidra till att lindra smärta och obehag.
Gymnastik för bättre hållning
I denna andra bok i serien får läsaren tillgång till specifika övningar anpassade efter olika kroppstyper. Boken inleds med tester som hjälper läsaren att identifiera sin egen kroppstyp, vilket är avgörande för att kunna utföra övningarna på rätt sätt.
Motion och välbefinnande
Genom att fokusera på kroppens hållning och implementera de rekommenderade övningarna, syftar boken till att främja en bättre hälsa och ökat välbefinnande. Det är en praktisk guide för dem som vill förbättra sin fysiska status och minska smärta relaterad till dålig hållning.
Om boken
Boken är ett häftat band och omfattar 42 sidor. Den är skriven på svenska och publicerades av BoD den 3 november 2021.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
