Information om Rena relationer : fri från rädsla och skuld av Lennart Matikainen
Rena relationer: fri från rädsla och skuld av Lennart Matikainen
I Rena relationer: fri från rädsla och skuld erbjuder Lennart Matikainen en djupgående utforskning av hur rädsla och skuld påverkar våra relationer, inte minst den vi har till oss själva. Boken, som publicerades 2008, är en praktisk vägledning för dem som önskar förbättra sina relationer och stärka sin självkänsla. Med fokus på personlig utveckling ger Matikainen verktyg för att hantera de känslor som ofta leder till konflikter och osäkerhet.
En praktisk vägledning för personlig utveckling
Matikainen beskriver hur negativa känslor som rädsla och skuld kan manifestera sig i våra liv. Han belyser problem som ständiga självanklagelser, svårigheter att sätta gränser och en överdriven anpassning till andras behov. Dessa beteenden kan leda till en låg självkänsla och en negativ självbild, vilket i sin tur påverkar våra relationer till andra.
Genom att dela med sig av exempel från sitt eget liv och sina erfarenheter som coach, erbjuder Matikainen konkreta övningar och uppgifter som kan hjälpa läsaren att bearbeta sina känslor. Boken innehåller även ett åttaveckorsprogram som syftar till att hjälpa läsaren att sortera sina känslor och förbättra sina relationer, oavsett om det handlar om kärleksrelationer, vänskapsband eller arbetsrelationer.
Att städa i relationer och bygga självkänsla
Med en tydlig struktur och praktiska verktyg, ger Rena relationer en möjlighet att reflektera över sina egna mönster och beteenden. Matikainen uppmuntrar läsaren att ta ansvar för sina relationer och arbeta mot mer ärliga och öppna interaktioner. Genom att följa hans steg-för-steg-guide kan man förvänta sig en gradvis förändring mot bättre relationer och en starkare självkänsla.
Denna bok är en print-on-demand-utgåva och kan beställas via www.forum.se/pod. Om du är intresserad av psykologi, personlig utveckling och självkänsla, är Rena relationer en värdefull läsning för att förstå och förbättra dina relationer.
