Information från Bokliv
Om Utmattning & Sömnlöshet av Lena Holfve
Utmattning och sömnlöshet i fokus
Boken Utmattning & Sömnlöshet behandlar de utmaningar och symptom som är kopplade till utmattning och sömnstörningar. Den erbjuder insikter och metoder för att hantera dessa problem genom en kombination av traditionell och alternativ medicin.
Utmattningssyndrom och dess påverkan
I boken diskuteras hur symptom som dåligt minne, konstant trötthet och hjärndimma påverkar livet för många människor. Författaren, Lena Holfve, delar med sig av sin personliga erfarenhet av att ha drabbats av akut utmattning och hur hon med hjälp av ayurvedisk medicin lyckades tillfriskna. Hon presenterar även Utmattningsskolan.se, ett program som erbjuder metoder för att avgifta kroppen och bygga upp immunförsvaret.
Sömnstörningar och lösningar
Boken tar också upp sömnstörningar och deras negativa inverkan på hälsa och livskvalitet. Läsarna får insikter om varför sömnproblem uppstår och hur de kan övervinna dessa genom att samarbeta med sin kropp. Metoderna som presenteras har visat sig vara framgångsrika för många svenskar som har haft sömnproblem.
Om boken
Boken är häftad och har ett omfång av 186 sidor. Den publicerades av BoD den 23 juni 2021 och är skriven på svenska.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
