Holfve, Lena | SÖMNLÖS : FRI FRÅN SÖMNSTÖRNING! : utmattningsskolan del 2

Information från Bokliv

Om Sömnlös : fri från sömnstörning! av Lena Holfve

Sömnlös: En väg till bättre sömn

Boken Sömnlös : fri från sömnstörning! : utmattningsskolan del 2 behandlar sömnproblem och deras påverkan på liv och hälsa. Den ger läsarna insikter om varför sömnsvårigheter uppstår och erbjuder metoder för att hantera dessa genom att samarbeta med kroppen.

Sjukdomar och sömnproblem

I Sömnlös presenteras nya metoder som har prövats av tusentals svenskar under 1,5 år. Boken ger konkreta svar på varför många lider av sömnstörningar och hur man kan åtgärda dem. Citat från personer som har lyckats återfå sin sömn ingår, vilket ger en personlig dimension till ämnet.

Utmattningssyndrom och dess konsekvenser

Boken är en del av Utmattningsskolan och fokuserar på att hjälpa läsarna att förstå och övervinna sömnproblem, vilket är en vanlig följd av utmattningssyndrom. Den fungerar som en fristående del av en serie som syftar till att ge verktyg för att hantera utmattning och relaterade symptom.

Om boken

Boken är ett häftat band, utgiven av BoD den 23 maj 2018. Den omfattar 100 sidor och är skriven på svenska.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)