Information om Styrketräning den stora steg-för-steg-guiden till en stark och vältränad kropp av Len Williams
En grundlig guide till styrketräning
Styrketräning den stora steg-för-steg-guiden till en stark och vältränad kropp av Len Williams är en omfattande handbok som riktar sig till både nybörjare och mer erfarna utövare. Boken, som publicerades av Norstedt 2011, innehåller 256 sidor med detaljerade instruktioner och träningsprogram för att optimera styrketräning.
Praktiska tips och träningsprogram
I denna guide får läsaren ta del av en mängd praktiska tips och strategier för att bygga muskler och förbättra sin styrka. Williams förklarar olika övningar och tekniker på ett pedagogiskt sätt, vilket gör det lättare att följa med. Boken inkluderar också specifika träningsprogram anpassade för olika mål, oavsett om man siktar på bodybuilding eller allmän hälsa och välbefinnande.
Antikvariskt skick och bindning
Denna bok är i fint antikvariskt skick och har en häftad bindning, vilket gör den till en hållbar och praktisk följeslagare för den som vill fördjupa sig i styrketräning och hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
