Information från Bokliv
Om Vardagsträna av Leila Söderholm
Boken Vardagsträna : träna enkelt hemma med handduk & sjal handlar om hur man kan träna effektivt i hemmet med hjälp av enkla redskap som handduk och sjal. Den riktar sig till läsare som vill förbättra sin hälsa och välbefinnande genom gymnastik och fysisk träning.
Hälsa och välbefinnande
Författaren Leila Söderholm presenterar övningar och metoder som är lätta att följa, vilket gör träningen tillgänglig för alla, oavsett tidigare erfarenhet.
Gymnastik
Boken erbjuder praktiska tips och råd för att integrera träning i det dagliga livet, vilket kan bidra till ökad rörlighet och styrka.
Om detta exemplar från Trollhättans Bok & Media
Exemplaret är ett hårdband och är i normalt antikvariskt skick. Det har mindre bruksslitage och publicerades av Massolit 2015 med 127 sidor.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
