Information om Vardagsträna av Leila Söderholm
Ytterligare information om Vardagsträna av Leila Söderholm
Vardagsträna: träna enkelt hemma med handduk & sjal
Vardagsträna: träna enkelt hemma med handduk & sjal av Leila Söderholm erbjuder en praktisk vägledning för den som vill integrera träning i sin vardag. Boken fokuserar på övningar som kan utföras hemma med minimal utrustning, vilket gör den tillgänglig för många.
Träningsmetoder och övningar
Boken presenterar en rad övningar som kan utföras med hjälp av en handduk och en sjal, vilket bidrar till en varierad och effektiv träning. Genom att använda dessa enkla redskap kan läsaren träna olika muskelgrupper och förbättra sin fysiska hälsa.
Praktisk information
Utgiven 2015 och i normalt antikvariskt skick, innehåller boken 127 sidor med tydliga instruktioner och tips för att maximera träningseffekten. Den är en användbar resurs för den som vill ha en flexibel och lättillgänglig träningslösning.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
