Information om Vardagsträna av Leila Söderholm
Träning för alla med handduk och sjal
Vardagsträna: träna enkelt hemma med handduk & sjal av Leila Söderholm erbjuder en praktisk vägledning för den som vill förbättra sin hälsa och välbefinnande genom enkel träning hemma. Boken, utgiven av Massolit 2015, innehåller 127 sidor med tydliga instruktioner och illustrationer som gör det enkelt att följa med.
Enkla övningar för fysisk träning
I denna bok presenteras övningar som kan utföras med en handduk och en sjal, vilket gör den tillgänglig för alla, oavsett träningsbakgrund. Med fokus på gymnastik och fysisk träning ger Söderholm läsaren verktyg för att skapa en effektiv och rolig träningsrutin utan behov av avancerad utrustning.
Praktisk och inspirerande läsning
Boken är i fint antikvariskt skick med en hårdbandspärm som har några små märken, medan inlagan är i nära nyskick. Den är rikt illustrerad, vilket bidrar till en inspirerande läsupplevelse för den som vill prioritera sin fysisk träning och hälsa.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
