Information om Smygträna av Leila Söderholm
Praktiska tips för att träna varje dag
Upptäck hur Smygträna varje minut gör skillnad av Leila Söderholm kan förändra din syn på träning. Denna bok erbjuder en lättillgänglig väg till ökad hälsa och välbefinnande genom att integrera små träningspass i din dagliga rutin. Med fokus på motion och konditionsträning ger författaren konkreta exempel på hur man kan utnyttja korta stunder under dagen för att förbättra sin fysiska form.
En guide till effektiv träning
Genom att kombinera gymnastik och stretching visar Söderholm hur man enkelt kan implementera träning i vardagen. Boken är rikt illustrerad och innehåller praktiska övningar som passar både nybörjare och mer erfarna utövare. Med en storlek på 17,5 x 24,5 cm och i mycket fint antikvariskt skick är detta verk inte bara informativt utan också visuellt tilltalande.
Förbättra din livsstil med små steg
Att ta hand om sin kropp behöver inte vara en tidskrävande process. Med Smygträna varje minut gör skillnad får läsaren verktyg för att göra träning till en naturlig del av livet. Oavsett om du är intresserad av fysisk träning eller stretching exercises, erbjuder denna bok en inspirerande och praktisk metod för att nå dina träningsmål.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
