Information från Bokliv
Om Smygträna av Leila Söderholm
Träning och hälsa genom smygträning
Boken Smygträna : varje minut gör skillnad av Leila Söderholm fokuserar på hur små insatser av träning kan leda till förbättrad hälsa och välbefinnande. Den erbjuder praktiska råd för att integrera fysisk aktivitet i vardagen.
Medicin och hälsa
Innehållet belyser vikten av motion och konditionsträning samt hur stretching och andra övningar kan bidra till en bättre livskvalitet.
Fysisk träning
Boken är rikt illustrerad och innehåller 135 sidor med konkreta exempel och övningar som kan utföras utan större tidsinvestering.
Om detta exemplar från Knorrens antikvariat
Norstedts. [2018]. 135 s. Förlagsband. 17,5 x 24,5 cm. Rikt illustrerad. Mycket fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
