Information från Bokliv
Om Smygträna av Leila Söderholm
Rörelse och hälsa i vardagen
Boken Smygträna : varje minut gör skillnad av Leila Söderholm handlar om hur små förändringar i vår vardag kan förbättra vår hälsa, särskilt när det gäller att motverka effekterna av stillasittande. Författaren presenterar forskningsresultat som visar på vikten av att integrera rörelse i vardagen, även i form av korta pauser.
Medicin & Hälsa
I denna bok utforskar Söderholm hur även den minsta rörelsen kan göra skillnad för vår hjärt-kärlhälsa. Genom att använda korta träningsprogram och enkla övningar kan läsaren bryta stillasittandets negativa effekter. Författaren betonar att varje minut av rörelse är värdefull och att vi kan starta viktiga processer i kroppen genom att utnyttja små stunder i vår dag.
Om detta exemplar från Antikvariat Gau
Boken är ett hårdband och publicerades av Norstedts år 2018. Den har 135 sidor och är i mycket fint antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
Passa på att beställa fler böcker från samma säljare - du betalar endast 55 kr i frakt per säljare inom Sverige, oavsett antalet böcker.
International freight
If the seller accepts international shipments, you will see an estimated shipping cost at checkout. The seller may request additional payment if the actual shipping cost exceeds this amount.
Säkra och smidiga betalningar
Din betalning hanteras säkert. Vi sparar inga kortdetaljer eller har tillgång till din kortinformation.
Vanliga frågor om Smygträna
Boken handlar om hur små förändringar i vardagen kan förbättra hälsan och motverka effekterna av stillasittande genom att integrera rörelse, även i form av korta pauser.
Boken riktar sig till personer som vill förbättra sin hälsa genom att inkludera mer rörelse i sin vardag, särskilt de som har en stillasittande livsstil.
Detta exemplar är ett hårdband, publicerat av Norstedts år 2018, har 135 sidor och är i mycket fint antikvariskt skick.
Böcker som liknar Söderholm, Leila | SMYGTRÄNA : varje minut gör skillnad
Böcker du visat intresse för...
