Information om Animal asanas - yoga for children av Leila Kadri Oostendorp
Yoga för barn med djurens hjälp
Upptäck en värld av rörelse och lekfullhet med Animal asanas - yoga for children av Leila Kadri Oostendorp. Denna färgglada bok erbjuder en introduktion till yoga som är både underhållande och lärorik, perfekt för barn som vill utforska sin kropp och sinne genom djurens perspektiv. Med hjälp av engagerande illustrationer och tydliga instruktioner får barnen möjlighet att lära sig yoga på ett sätt som är lätt att förstå och roligt att praktisera.
Illustrationer som inspirerar till rörelse
Boken innehåller 64 sidor fyllda med charmiga illustrationer av Elsa Bahia, som visar hur man utför 15 olika animal asanas. Varje dubbeluppslag fokuserar på en specifik djurpose, där barnen får instruktioner om hur de kan sträcka sig som en hund, hoppa som en groda eller vrida sig som en katt. Dessa konkreta bilder och beskrivningar ger barnen möjlighet att förstå och utföra varje position på ett lekfullt sätt.
Fördelar med yoga för barn
Yoga är inte bara en fysisk aktivitet; det är också ett sätt att främja välbefinnande och medvetenhet. Animal asanas - yoga for children visar hur barn kan minska stress och öka sin känsla av lugn genom att integrera yoga i sin vardag. Med hjälp av lekfulla instruktioner och djurmetaforer uppmuntras barnen att vara kreativa och uttrycksfulla, vilket gör att de kan njuta av yoga samtidigt som de lär sig om sina egna kroppar och sinnet.
Denna bok är en utmärkt resurs för både föräldrar och lärare som vill introducera yoga till barn i en rolig och inspirerande miljö. Genom att delta i dessa djuriska yogaposer får barnen inte bara en chans att röra på sig, utan också att skapa en djupare koppling till naturen och sig själva.
