Information om Avspänd teknik av Leif Janson
Avspänd teknik för mental träning och välbefinnande
Upptäck hur Avspänd teknik av Leif Janson kan hjälpa dig att förbättra din prestation inom sport och idrott. Denna bok, utgiven av SISU idrottsböcker, erbjuder en praktisk vägledning för både elitidrottare och skolungdomar som önskar utveckla sina färdigheter genom avspänning och mental träning.
En resurs för idrottare och motionärer
Boken innehåller 151 sidor med konkreta övningar och tekniker som syftar till att öka fokus och minska stress. Genom att integrera avspänning i träningen kan idrottare uppnå bättre resultat och ett ökat välbefinnande. Sport och hälsa går hand i hand, och Janson visar hur mental träning kan bli en viktig del av idrottslivet.
Praktisk vägledning i ett antikvariskt skick
Med ett normalt antikvariskt skick och i häftat band, är Avspänd teknik en värdefull tillgång för alla som vill fördjupa sin förståelse för idrott och avspänning. Oavsett om du är intresserad av skolidrott eller elitidrott, erbjuder denna bok insikter som kan förbättra både prestation och livskvalitet.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
