Information från Bokliv
Om Hopp i! En inspirationsbok för åretruntbadare av Lee, Sandra ; Karlsson Larm, Berit
Guide till kall och vinterbad i naturen
Boken Hopp i! En inspirationsbok för åretruntbadare behandlar kall och vinterbad, där författarna, Sandra Lee och Berit Karlsson Larm, delar med sig av sina erfarenheter och insikter kring denna aktivitet. De inspirerar läsaren att upptäcka glädjen och de positiva effekterna av att bada i naturen året runt.
Praktiska tips för vinterbadare
I boken ges praktiska tips, säkerhetsråd, packlistor och receptförslag som underlättar för den som vill prova på kallbad. Författarna växlar mellan anekdoter och vetenskapliga förklaringar, vilket ger en djupare förståelse för hälsa, vänskap och naturupplevelser kopplade till denna aktivitet.
Positiva effekter av kallbad
Boken betonar att kallbad är en aktivitet som alla kan delta i, oavsett ålder eller träningsvana. Genom att bada året runt kan man stärka både kropp och sinne samt knyta djupare kontakter med naturen och andra människor.
Om boken
Boken är ett danskt band, utgiven av Lava Förlag, med 84 sidor och på svenska. Den publicerades den 29 oktober 2026 och är i förlagsnytt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
