Information om Sju magiska minuter av Lee Holden
Träningsprogram som förenar öst och väst
Upptäck den unika metoden i Sju magiska minuter: ett unikt träningsprogram där öst möter väst av Lee Holden. Denna bok erbjuder en integrerad syn på träning och välbefinnande, där österländska och västerländska traditioner sammanflätas för att skapa en effektiv och lättillgänglig träningsrutin. Med fokus på avslappning, motion och fysisk träning ger boken läsaren verktyg för att förbättra både kropp och sinne.
En visuell guide till hälsa och välbefinnande
Boken innehåller rikliga illustrationer som tydligt visar övningarna och ger läsaren en praktisk vägledning. Med sina 139 sidor presenterar Sju magiska minuter en strukturerad metod för att integrera träning i det dagliga livet, vilket gör den till en värdefull resurs för alla som vill förbättra sin hälsa och välbefinnande.
Antikvariskt skick och kvalitetsbindning
Detta exemplar är i mycket fint antikvariskt skick och är inbunden i hårdband. Med sina mått på 20 x 22,5 cm är den både praktisk och estetiskt tilltalande. En bok som inte bara erbjuder insikter om gymnastik och konditionsträning, utan också inspirerar till en livsstil präglad av balans och harmoni.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
