Holden, Lee | SJU MAGISKA MINUTER : ett unikt träningsprogram där öst möter väst

Information från Bokliv

Om Sju magiska minuter av Lee Holden

Träningsprogram och hälsa

Boken Sju magiska minuter : ett unikt träningsprogram där öst möter väst handlar om ett träningsprogram som kombinerar österländska och västerländska metoder för att främja hälsa och välbefinnande. Den är rikt illustrerad och erbjuder insikter i fysisk träning och avslappning.

Gymnastik och motion

Innehållet fokuserar på gymnastik och motion, med praktiska övningar som syftar till att förbättra kondition och fysisk träning. Programmet är utformat för att vara tillgängligt för alla, oavsett tidigare erfarenhet.

Hälsa och välbefinnande

Boken betonar vikten av hälsa och välbefinnande genom regelbunden träning och avslappningstekniker. Den erbjuder verktyg för att integrera dessa principer i det dagliga livet.

Om detta exemplar från Knorrens antikvariat

Detta exemplar är ett hårdband, utgivet av Wahlström & Widstrand 2007, och omfattar 139 sidor. Boken är i fint antikvariskt skick och mäter 20 x 22,5 cm.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.