Information om Sju magiska minuter av Lee Holden
Träningsprogrammet som förenar öst och väst
I Sju magiska minuter: ett unikt träningsprogram där öst möter väst av Lee Holden presenteras en innovativ metod för att förbättra både kropp och sinne. Denna bok erbjuder en kombination av österländska och västerländska träningsprinciper, vilket gör den till en intressant läsning för alla som är intresserade av hälsa och välbefinnande.
En praktisk guide till fysisk träning
Boken, utgiven av Wahlström & Widstrand, är rikt illustrerad och innehåller 139 sidor av praktiska övningar och tekniker. Genom att integrera motion och konditionsträning med avslappning och relaxation erbjuder Holden en heltäckande strategi för att nå bättre fysisk och mental hälsa.
Antikvariskt skick och bindning
Denna bok är i fint antikvariskt skick och kommer i hårdband, vilket gör den till en hållbar och stilren del av din bokhylla. Sju magiska minuter är inte bara en träningsmanual utan också en källa till inspiration för en aktiv livsstil.
Bokliv reserverar sig för eventuella fel eller missförstånd i ovanstående maskinellt, delvis ai-genererade information (läs mer).
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.
