Information från Bokliv
Om The Zen Way of Recovery av Laura Burges
Buddhistiska verktyg för återhämtning från beroende
Boken The Zen Way of Recovery av Laura Burges erbjuder en tillgänglig och medkännande vägledning i buddhistiska principer och metoder som kan stödja återhämtning från beroenden och beroendebeteenden. Burges, som är en erfaren Zen-praktiserande och har personlig erfarenhet av alkoholberoende, delar med sig av insikter och verktyg som kan vara till hjälp för dem som kämpar med liknande problem.
Buddhismens roll i återhämtning
I boken framhäver Burges hur buddhismen kan erbjuda kraftfull visdom och verktyg för att stödja återhämtning. Genom att använda lärdomar från Buddhas liv och specifikt de Åtta Medvetenheterna hos den Uppvaknade och de Sex Paramitas, ger hon läsarna praktiska metoder och reflektioner. Dessa metoder, som inkluderar meditationer och journaling, kan fungera som ett komplement till aktiva återhämtningsprogram.
Reflektioner och verktyg för personlig utveckling
Burges betonar vikten av att vara delaktig i ett aktivt återhämtningsprogram och erbjuder i varje kapitel verktyg och övningar som kan förstärka denna process. Hon inkluderar exempel på reflektioner och journalingfrågor som hjälper läsarna att utforska sina inre röster och relationer, samt att utveckla mer tålamod och medvetenhet om sina känslor.
Om boken
Bokförlag: Penguin Random House USA. ISBN: 9781645471202. Omfång: 232 sidor. Språk: Engelska. Utgivningsdatum: 2023-07-18. Boken The Zen Way of Recovery är ett häftat band.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
