Name: Lassnack, Johanna ; Högdahl, Susanne | EN MENTAL SPORRE : TA DIN RIDNING TILL NÄSTA NIVÅ : ta din ridning till nästa nivå
Brand: Tukan Förlag
SKU: 9789179859251
Price: 259 SEK
Availability: InStock

För musen över bilden för att zooma in. Klicka på bilden för att zooma in.

Lassnack, Johanna ; Högdahl, Susanne

En mental sporre : ta din ridning till nästa nivå

ta din ridning till nästa nivå

Variant

Antal:

Säker betalning via Bokliv 14 dagars ångerrätt

Bindning: Förlagsband

Bokförlag: Tukan Förlag
ISBN: 9789179859251

Omfång: 286 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2021-11-15

Förlagets information

Detta är en unik och praktisk handbok med mycket hjärta och med övningar som hjälper dig att ta din ridning vidare till nästa nivå.

Först när vi är trygga i oss själva kan vi bli de bästa tänkbara ryttarna till våra hästar.

Det är lätt att känna sig vilsen och ensam när man kämpar med svåra tankar och känslor inom ridsporten. Men alla nybörjare som elitryttare kan träna upp sin mentala styrka och få bättre självförtroende i sadeln. Med boken En mental sporre vill jag hjälpa dig att bli ditt bästa jag i stallet! Här finns de avgörande nycklar som har fungerat för mig och för många ryttare som jag har coachat. Du får praktiska övningar och råd som kan hjälpa dig innan, under och efter träning och tävling. Här finns också verktyg som hjälper dig att hantera rädsla och frustration och som förenklar vardagen med hästarna. Du lär dig att fokusera när det gäller, skapa ett system för tävling, hantera motgångar bättre, och behålla motivationen och glädjen i hästlivet över tid. Med andra ord allt som krävs för att du ska ta din ridning till nästa nivå!

Johanna Lassnack är hoppryttare, mental coach, föreläsare och grundare av Ryttarinspiration. Hon är en stor inspirationskälla i sociala medier och har hållit uppskattade föredrag om mental träning för tusentals ryttare runt om i Sverige. Samtidigt har hon coachat hundratals ryttare till framgång på hästryggen. Boken är skriven ihop med Susanne Högdahl, som är ponnymamma, journalist och webbredaktör på tidningen Ridsport.

En mental sporre : ta din ridning till nästa nivå av Lassnack, Johanna ; Högdahl, Susanne hittar du under Mental träning inom Idrott | Lek | Spel i huvudkategorin Livsstil | Fritid.

Sport - skolidrott - elitidrott - doping m.m. Hästsport

Sök fler exemplar av denna titel

Information från Bokliv

Om En mental sporre : ta din ridning till nästa nivå av Lassnack, Johanna ; Högdahl, Susanne

Mentala verktyg för ryttare

Boken En mental sporre : ta din ridning till nästa nivå : ta din ridning till nästa nivå handlar om hur ryttare, oavsett nivå, kan stärka sin mentala kapacitet och förbättra sitt självförtroende i sadeln. Genom praktiska övningar och råd erbjuder författarna verktyg för att hantera känslor som rädsla och frustration, vilket gör det lättare att navigera i både träning och tävling.

Ridsportens psykologi

Innehållet i boken är inriktat på att hjälpa ryttare att utveckla sin mentala styrka. Författarna, Johanna Lassnack och Susanne Högdahl, delar med sig av insikter och metoder som de har använt för att coacha andra ryttare. Läsaren får lära sig att fokusera under press, skapa strukturer för tävling och behålla motivationen i sin ridning över tid.

Om boken

Boken ges ut av Tukan Förlag och omfattar 286 sidor på svenska. Den publicerades den 15 november 2021 och är ett förlagsband.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)

Recensioner

Laddar…

Logga in på mitt.bokliv.se för att lämna ditt omdöme!

Vanliga frågor om En mental sporre : ta din ridning till nästa nivå av Lassnack, Johanna ; Högdahl, Susanne

Vad handlar boken 'En mental sporre : ta din ridning till nästa nivå' om?

Boken handlar om hur ryttare kan stärka sin mentala kapacitet och förbättra sitt självförtroende genom praktiska övningar och råd för att hantera känslor som rädsla och frustration.

Vilka centrala teman behandlas i boken?

Centrala teman inkluderar utveckling av mental styrka, fokus under press, skapande av strukturer för tävling och upprätthållande av motivation i ridning.

Vilka detaljer finns om detta specifika exemplar av boken?

Boken är en ny förlagsband på 286 sidor, publicerad av Tukan Förlag den 15 november 2021, och är skriven på svenska.