Information om Finnish Sauna av Lassi A. Liikkanen
En praktisk guide till finsk bastu
Denna bok, Finnish Sauna av Lassi A. Liikkanen, erbjuder en djupgående och praktisk introduktion till bastukulturen, som har en central plats i finsk livsstil. Med en omfattning av 320 sidor på engelska ger författaren läsarna en möjlighet att utforska både traditioner och vetenskap kopplade till bastubadande.
Bygg och underhåll din egen bastu
Liikkanen, som är en ledande expert inom området, vägleder läsarna genom processen att planera, bygga och underhålla en bastu. Boken innehåller detaljerade instruktioner om isolering, panelering och bänkbygge, och ger exempel på både inomhusbastu med elektrisk värme och utomhusbastu med vedeldad ugn. Genom att följa dessa riktlinjer kan du skapa en bastu som inte bara är funktionell utan också harmonisk i sin design.
Traditioner och historia bakom bastukulturen
Förutom de praktiska aspekterna av bastubyggande, ger Finnish Sauna en inblick i bastutraditioner och deras betydelse för hälsa och välbefinnande. Liikkanen presenterar även en historisk översikt av finsk bastu, indelad i fyra epoker, vilket ger en djupare förståelse för dess kulturella och sociala kontext. Oavsett om du planerar att bygga en egen bastu eller bara vill lära dig mer om dess hälsofördelar, är denna bok en utmärkt resurs för att förstå konsten att leva väl genom bastubad.
