Larsson, Ingrid ; Eliasson, Björn | UPPDATERAD: INSTRUKTIONSBOK TILL DIG SOM PLANERAR ATT GÅ NED I VIKT : ─ Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt

Boken erbjuder vetenskapligt baserade råd för långsiktig viktminskning och hur man hanterar utmaningar på vägen.

• Praktiska råd för långsiktig viktminskning.

• Bygger på vetenskaplig forskning och erfarenhet.

• Utgiven som häftat band, 2021.

Beställningsvara. Skickas inom 3-21 vardagar.

Bindning: Häftat band

Bokförlag: Affecta Publishing AB
ISBN: 9789198491289

Omfång: 88 s.
Språk: Svenska
Utgivningsdatum: 2021-02-17

Förlagets information

Vilket är ditt skäl att gå ned i vikt; trivs du inte med din ”storlek” eller beror det på att stigande övervikt innebär ökad risk för sjukdomar, som till och med kan förkorta liv? Oavsett skäl, hur gör man då för att framgångsrikt minska i vikt även på lång sikt? Överläkare Björn Eliasson och näringsfysiolog Ingrid Larsson berättar i denna bok om hur du kan lyckas. Deras råd och vägledning i denna 88-sidiga Instruktionsbok bygger på vetenskapliga fakta och egna erfarenheter från möten med personer med övervikt eller obesitas..

Vilket är ditt skäl att gå ned i vikt; trivs du inte med din ”storlek” eller beror det på att stigande övervikt innebär ökad risk för sjukdomar, som till och med kan förkorta liv? Oavsett skäl, hur gör man då för att framgångsrikt minska i vikt även på lång sikt? Du som läser denna bok har sannolikt erfarenheter av att minska i vikt för att sedan öka i vikt, eller kanske har du erfarenheter av att minska några kilon för att sedan upptäcka att ytterligare viktminskning är näst intill omöjligt. Därefter smyger sig kilon åter på. I denna bok får du veta vad som krävs för till långsiktig viktminskning, hur man kan hantera olika situationer och vilka råd som är användbara för att lyckas med din målsättning. Författarnas, överläkare Björn Eliasson och näringsfysiolog Ingrid Larsson, råd bygger på vetenskaplig forskning samt egna erfarenheter och kollegors arbete på en specialiserad överviktsenhet med personer som framgångsrikt och långsiktigt gått ned i vikt. Den kallar skriften för en instruktionsbok eftersom syftet är att den ska innehålla nödvändiga fakta och praktiska råd om hur man gör för att minska i vikt - och för att behålla den lägre vikten över lång tid. Du kommer med andra ord inte hitta några snabba genvägar eller tips om att ”tappa si och så många kilon på 3 veckor-dieter”. Anledningen är enkel; sådana inte fungerar på sikt!

Redaktör: Klas Rosell

Uppdaterad: Instruktionsbok till dig som planerar att gå ned i vikt av Larsson, Ingrid ; Eliasson, Björn hittar du under Viktminskning inom Teknik | Industri | Kommunikationer i huvudkategorin Vetenskap | Teknik.

Hitta fler liknande böcker med dessa ämnesord:
Övervikit/ Obesitas Terapimetoder Bantning och fasta Sjukdomar Psykiska störningar Obesity Management Overweight Övervikt

Sök fler exemplar av denna titel