Information om Guiden till ett slankare liv av Larsen, Anne ; Mikkelsen, Per Braendgaard
Praktisk guide för viktminskning
Denna bok, Guiden till ett slankare liv: Komplett kostplan för 28 dagar, av Anne Larsen och Per Braendgaard Mikkelsen, erbjuder en strukturerad plan för dem som önskar förändra sina matvanor och gå ner i vikt. Med en tydlig och genomtänkt kostplan sträcker sig boken över en månad och ger läsaren verktyg för att hantera övervikt och skapa hållbara vanor.
Innehåll och struktur
Boken består av 152 sidor med färgglada illustrationer som gör den lätt att följa. Varje vecka innehåller detaljerade menyer och recept, vilket underlättar matlagning för olika behov. Författarna betonar vikten av att anpassa kosten efter individuella förutsättningar, vilket gör boken relevant för en bred publik.
En vägledning till hälsosamma vanor
Guiden till ett slankare liv är en resurs för den som vill förändra sin livsstil och nå sina mål. Genom att erbjuda en balanserad och genomtänkt strategi för vikt och diet ger den läsarna en konkret väg framåt mot en hälsosammare tillvaro.
