Michalsik, Lars | AEROB OCH ANAEROB TRÄNING

Information från Bokliv

Om Aerob och anaerob träning av Lars Michalsik

Träningens fysiologi och metodik

Boken Aerob och anaerob träning av Lars Michalsik behandlar olika aspekter av träning, med fokus på både aerob och anaerob träning. Den ger en översikt över hur dessa träningsformer påverkar kroppen och hur de kan tillämpas effektivt inom idrott och träning.

Idrottsfysiologi och träning

Innehållet fokuserar på idrottsfysiologi och hur fysisk ansträngning påverkar prestationen. Boken utforskar ämnen som anaerob tröskel och konditionsträning, vilket är centrala begrepp för att förstå träningens effekter på kroppen.

Praktiska tillämpningar inom sport

Författaren diskuterar även praktiska tillämpningar inom idrottsträning och coaching, vilket gör boken relevant för tränare och idrottare som vill optimera sina träningsprogram.

Om detta exemplar från Trollhättans Bok & media

Exemplaret är ett häftat band och är i normalt antikvariskt skick. Boken är utgiven av SISU idrottsböcker, upplaga 1, år 2004 och omfattar 261 sidor med bruksslitage.

Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen. (Läs mer)
Ta alltid ditt köpbeslut utifrån antikvariatets egen beskrivning.