Information från Bokliv
Om Kom igång med LCHF på 14 dagar av Lars-Erik Litsfeldt
Praktisk vägledning till LCHF-kost
Boken Kom igång med LCHF på 14 dagar av Lars-Erik Litsfeldt ger en tydlig och praktisk introduktion till LCHF-dieten genom ett strukturerat tvåveckorsprogram. Med hjälp av enkla recept för frukost, middag och matlådor, samt medföljande inköpslistor, kan läsaren enkelt följa programmet och observera hur kosten påverkar vikt, energi och hälsa.
Mat & Dryck i LCHF-programmet
I denna bok presenteras ett fjorton dagar långt kostprogram som fokuserar på att skala bort onödig teori och istället erbjuda klar och tydlig handledning. Litsfeldt guidar läsaren genom varje dag med praktiska recept och uppmuntrande råd, vilket gör det enkelt att komma igång med LCHF-kost.
Om detta exemplar från Exura antikvariat & bokhandel
Lars-Erik Litsfeldt leder läsaren genom ett tvåveckorsprogram med enkla recept för frukost, middag och luncher på jobbet. Genom att följa de tydliga beskrivningarna och använda de medföljande inköpslistorna kan man testa hur kosten påverkar vikt, pigghet och hälsa. Författaren har tidigare skrivit sju böcker om LCHF. — Förlag: Bonnier Fakta. Tryckår: 2012. Boken är inbunden och i normalt antikvariskt skick.
Denna unika sammanfattning är skapad med hjälp av AI-stöd baserat på bokens källdata och verifierad information om författaren, för att ge dig som köpare mer sammanhang. Vi kontrollerar regelbundet våra texter och källor för att säkerställa hög kvalitet på informationen.
(Läs mer)
